LAUFTREFFS
KURSANGEBOT
Unser Angebot
- Laufkurse für Anfänger – gezieltes Aufbauprogramm für Lauf-AnfängerInnen
- Laufkurs für Fortgeschrittene – gemeinsames, teamorientiertes Laufen
- Nordic Walking-Kurse für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
Inhalte unserer Laufkurse:
- Theorie: Alles Wichtige rund ums Laufen
- gemeinsame Aufwärm- und Dehnübungen
- die richtige Lauf-/ Nordic Walking-Technik
- auflockernde Laufspiele
- invididueller Pulstest
- Videolaufstilanalyse
Referenzen: UPC-Firmenlaufkurs
Unser Angebot
- Lauf los! – Unser Laufkurs für Anfänger
- Lauflust – Unser Kurs für (leicht) fortgeschrittene Läufer
- Lauffeuer – Laufen für alle fortgeschrittenen Läufer
- Nordic Walking – Der Trendsport à la laufwerkstatt (für Einsteiger und Fortgeschrittene)
- Personal Training – sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen von max. 4 PersonenKosten für Nicht-Mitglieder: (Preise pro Person inkl. MwSt; Verleich von Nordic Walking Stöcken inklusive)
- Einzelstunde: € 89,00 pro Trainingsstunde
- 5er Block: € 69,00 pro Trainingsstunde
- 10er Block: € 59,00 pro Trainingsstunde
-
Kosten für Club Laufwerkstatt Mitglieder:
- Mitgliedsbeitrag: € 84,00 pro Jahr – erstes Training frei
- Jede weitere Trainingsstunde: € 49,00
- 10er Block: € 39,00 pro Trainingsstunde
- Gratisstartplatz beim Tiroler Frauenlauf 2017
INDIVIDUELLE BERATUNG
Personal Coaching
Individuelle Trainerstunde (Laufen oder Nordic Walking)
Personal Coaching in Innsbruck und München
Erlebe eine individuelle Lauf- oder Nordic Walking Stunde! Ein ausgebildeter Trainer gibt dir Ratschläge, optimiert deinen Puls sowie deine Bewegungsabläufe & hilft dir muskuläre Dysbalancen zu beseitigen. Das Training ist auf deinen Trainingszustand abgestimmt & kann in deiner Nähe stattfinden. Erlerne noch gesünderes Laufen und fühl dich bei deinen Laufausflügen rundum wohl!
Laufstilanalyse
Verbessere deine Lauftechnik mit einer individuellen Video-Laufstilanalyse!
Laufstilanalyse in Innsbruck
Perfektioniere deinen Laufstil – mit einer individuellen Laufstilanalyse durch einen ausgebildeten laufwerkstatt Lauftrainer! Dein Trainer zeichnet deine Laufbewegung auf Video auf um deinen Laufstil zu analysieren & zu optimieren. Gleichzeitig gibt er wertvolle Tipps zu muskulären Dysbalancen & den richtigen Bewegungsabläufen. Anschließend werden die Ratschläge direkt in die Praxis umgesetzt!
Individuelle Trainingsplanung
Für eine individuelle Vorbereitung auf einen Marathon o.ä.
Individuelle Trainingsplanung
Du möchtest so richtig durchstarten? Wir helfen dir mit einer individuell auf dich maßgeschneiderten Trainingsplanung! Dieses Angebot besteht aus einer Bestandsaufnahme deines Trainingszustandes, der Erstellung eines individuellen Trainingsplans, Betreuung während des Trainings sowie Tipps und Tricks bei Kraft- und Dehnübungen. (Kosten: 24,00 € inkl. MwSt. pro Woche – für Club Laufwerkstatt Mitglieder 20,00 €)